Φως στη ζωή, μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα

Δώσε φως στη ζωή σου μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα

Εκθέτοντας τον εαυτό σου σε νέα πράγματα διεγείρει τον εγκέφαλό σου και παράλληλα η εκπλήρωση του στόχου σου φέρνει ικανοποίηση. Γι’ αυτό, για να κάνεις τη ζωή σου πιο χαρούμενη, μάθε μια νέα δεξιότητα. Γράψου για μαθήματα τένις ή μιας ξένης γλώσσας, μάθε πώς να χορεύεις ταγκό, πάρε στα χέρια σου μια κιθάρα, κλπ.

Εκθέτοντας τον εαυτό σου σε νέα πράγματα ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Αυτό διεγείρει τον εγκέφαλο και τον ωθεί στο να δημιουργεί νέες συνδέσεις νευρικών κυττάρων, ώστε να μπορεί να εξερευνήσει το νέο έδαφος και να ανταποκριθεί στις νέες προκλήσεις. Με άλλα λόγια, η μάθηση δημιουργεί και προχωρά από μόνη της, κάνοντάς μας ακόμη πιο περίεργους. Το καλύτερο στην όλη υπόθεση είναι ότι όταν μάθουμε καλά τη νέα δεξιότητα, αποκομίζουμε ακόμα μεγαλύτερα οφέλη από την αίσθηση της πραγμάτωσης και εκπλήρωσης που φέρνει.

Πηγή: FITNTESS PLUS GYM